Antara Khasiat Ulam-Ulaman

Boleh dikatakan ramai yang tidak suka memakan ulam-ulaman kerana ada di antaranya berbau busuk, namun khasiat yang terkandung di dalamnya amat baik untuk tubuh badan dan kecantikan. Mengamalkan memakan ulam-ulaman memang baik dan keunikan rasanya mampu membuka selera anda. Oleh itu, di sini kami ingin terangkan rahsia di sebalik ulam-ulaman ini.




Jering
Biji jering sangat bagus untuk dimakan kerana ia mengandungi 3.5 peratus protein, 0.1 peratus lemak, 1.7 peratus karbohidrat, kalsium, fosforus, besi, dan vitamin A, B dan C. Bagi pesakit kencing manis, jering boleh menjadi penawar yang berkesan kerana kandungan sebatian alkaloid di dalamnya mampu meneutralkan kandungan gula dalam badan.


Petai
Petai mengandungi kadar protein dan lemak yang tinggi berbanding buah hutan yang lain. Selain itu, petai juga mengandungi kalsium, fosforus, zat besi serta kaya dengan vitamin A, B1, B2 dan C. Ia dapat merawat masalah hati, busung, bengkak buah pinggang dan kencing manis. Petai juga dapat membunuh cacing dalam perut serta usus, lalu keluar bersama najis.

Daun petai juga boleh digunakan untuk merawat demam kuning. Caranya ialah dengan merebus daun petai, kemudian airnya diminum. Selain itu, akarnya juga baik untuk rawatan kening manis. Akar direbus kemudian airnya diminum.

Pokok sekentut
Baunya memang kurang menyenangkan malah meloyakan kepada sesetengah orang tetapi daunnya boleh dijadikan ramuan yang melazatkan makanan. Bagi masyarakat Peranakan Baba Melaka, daun sekentut dijadikan ramuan untuk nasi ulam selain daun mengkudu, kaduk, pagaga dan ulam raja.

Dalam perubatan tradisonal pula, daun sekentut digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik merah pada kulit bayi. Caranya ialah dengan menumbuk halus daun sekentut lalu diperah untuk mendapatkan airnya. Air perahan itu kemudian disapukan pada tempat yang dijangkiti gatal-gatal atau bintik merah.

Selain itu, daun ini juga dipercayai dapat mengelakkan rambut cepat beruban walaupun pada usia muda. Daunnya dijemur sehingga kering dan kemudian dibakar sebelum direndam dengan air panas. Air rebusan atau air rendaman dilapkan di kepala dan biar kering.

Kerdas
Disebalik baunya yang busuk, ramai yang tidak tahu bahawa buah ini juga berkhasiat dalam membantu anda menjaga kesihatan. Kerdas dipercayai dapat membersihkan buah pinggang, melawaskan kencing, mengelakkan penyakit kencing manis serta awet muda.



Badan Boleh Langsing Dengan Memakan Kurma




Setiap kali hampir bulan Ramadan, pasti buah kurma menjadi pilihan sebagai juadah bersahur atau berbuka. Kenapa jadikan kurma sebagai 'buah bermusim' sahaja sedangkan banyak khasiat kurma yang boleh anda perolehi termasuklah untuk menguruskan badan.

Apa kata anda jadikan kurma sebagai hidangan makan malam anda. Gantikan makan malam anda seperti nasi dan lauk pauk dengan kurma. Cuba amalkan ini dalam masa sebulan pasti anda akan nampak hasilnya. Bukan sahaja akan menjadi kurus tetapi juga sihat.

Ini kerana buah kurma kaya dengan 'potassium' yang dapat menyeimbangkan kembali kandungan air dalam tubuh badan dan membantu dalam pembinaan otot termasuk jantung serta memelihara sistem saraf.

Kita sering menganggap buah-buahan seperti pisang itu mengandungi serat yang tinggi, tetapi tahukah anda, dalam 100g kurma terdapat 8g serat sedangkan dalam 100g pisang hanya terdapat 2.6g serat. Kandungan serat yang tinggi amat baik untuk sistem pelawasan.

Buah kurma ini boleh juga dipelbagaikan cara pemakanannya. Selain dari memakannya secara mentah, anda juga boleh membuat jus kurma. Jangan risau, cara membuatnya juga adalah mudah.

Siapa sangka dengan buah kurma dapat menguruskan badan. Tapi anda haruslah melakukannya secara konsisten. Janganlah hanya bergantung kepada buah kurma sahaja, tetapi lakukan juga senaman menyihatkan badan yang lain agar kita bukan sahaja kurus tetapi dapat membentuk tubuh seperti yang diidamkan. Selamat mencuba!


Tips Penjagaan Mata Agar Lebih Sihat

Kini semakin ramai yang memakai kaca mata akibat masalah penglihatan tidak kira usia atau jantina. Namun walaupun anda berkaca mata, jangan biarkan rabun terus meningkat dan menganggu kebebasan anda.




Di sini kami ingin berkongsi dengan anda tips yang mampu membantu anda lari dari terus memakai kaca mata :

Amalkan makanan yang seimbang
Mengambil makanan yang sihat dan seimbang adalah penting untuk mata anda. Memakan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan bukan saja baik untuk tumbesaran tubuh badan dan kulit tetapi mampu membantu melindungi masalah mata seperti katarak dan AMD. Lobak merah antara sumber makanan terbaik untuk penjagaan mata.

Pakai kaca mata hitam 
Pancaran matahari yang kuat boleh merosakkan mata dan meningkatkan risiko serangan katarak. Oleh itu jika anda berada di luar atau sedang melakukan aktiviti di bawah cuaca panas, pastikan kaca mata anda mempunyai sinar UV ynag boleh menghalang cahaya matahari dari merosakkan pandangan mata anda.




Berhenti merokok 
Kepada perokok di luar sana, jangan ingat bahaya merokok hanya menyerang kesihatan tubuh badan sahaja. Ini kerana kandungan rokok juga boleh meningkatkan peluang pembentukan penyakit seperti katarak dan AMD. Apa kata anda gantikan tabiat merokok dengan mengunyah gula-gula getah untuk membiasakan diri.

Lakukan aktiviti bersenam 
Oksigen yang mencukupi dan peredaran darah yang baik adalah penting untuk mata. Elak tidur yang kurang sebaliknya dapatkan tidur yang berkualiti untuk merehatkan mata yang penat bekerja. Ketika anda tidur, mata dapat berehat dari pencemaran habuk dan cahaya.

Diharap tip-tip yang dikongsikan ini sedikit sebanyak dapat membantu anda. Selamat mencuba!


Cara & Tips Bijak Berfesyen Untuk Lelaki

Dunia fesyen kini bukan lagi hanya untuk golongan wanita kerana golongan lelaki juga kini sudah bijak berfesyen dan bereksperimen dengan fesyen.

Dalam berfesyen jangan pula tidak kena gayanya, nanti kelihatan 'overdressed' atau pun pelik. Oleh itu, di sini kami inign berkongsi dengan anda beberapa tips yang boleh anda cuba.

Ringkas tetapi bergaya
Anda tidak semestinya anda perlu berpakaian seperti seorang artis di karpet merah. Ringkas sudah mencukupi. Untuk tip mudah berfesyen, amalkan gaya pakaian yang tidak menggunakan lebih dari 3 warna.




Peka pada fesyen dan pakaian anda
Jangan terlebih berfesyen kerana itu bakal membuatkan anda sendiri rasa tak selesa. Jika anda mahu pergi ke tempat yang panas, jangan memakai baju yang tebal manakala kalau mahu pergi ke majlis rasmi, jangan sekali-kali memakai tshirt tidak berkolar.

Jangan beli kerana jenama
Pastikan anda bertanya pada diri sendiri sebelum membeli pakaian. Biar beli pakaian murah tetapi menarik berbanding pakaian mahal tetapi tak menarik dan tak selesa.

Minta pendapat teman
Rajin-rajinlah bertanya pada rakan rapat anda apa yang sesuai dipakai oleh anda. Ataupun warna warna tertentu yang sesuai dengan warna kulit anda serta aksesori yang sesuai digayakan oleh anda. Mungkin anda boleh dapatkan tip menarik serta pandangan jujur dari kawan dan keluarga anda.




Jangan ikutkan sangat trend
Jangan biasakan diri anda mengikut trend kerana selalunya trend tidak akan kekal lama. Cuba sekali-sekala suai padan pakaian baru dan lama. Mesti nampak menarik!

Pastikan wajah bersih dan kemas
Kalau pandai berfesyen tetapi tidak tahu menjaga kebersihan diri pun tak guna juga. Paling penting jaga kebersihan wajah dan badan anda serta jangan lupa memakai deodoran. Bercukur bagi wajah anda terutamanya nampak terurus.

Diharap dengan beberapa tips ini dapat membantu anda untuk tampak bergaya dan segak. Selamat mencuba!



Tips Gaya & Fesyen Wanita Berusia 40 Ke Atas

Jangan salah anggap. Artikel ini bukan untuk mengatakan bahawa wanita tidak boleh bergaya apabila semakin berusia, namun terdapat beberapa peraturan untuk wanita yang berumur 40 ke atas untuk bergaya bagi mengelakkan anda memalukan diri sendiri pada orang awam. Jadi apakah peraturan berfesyen untuk anda, wanita yang berusia 40 ke atas?




TIDAK BERPAKAIAN SEPERTI ORANG MUDA 
Forever 21 merupakan jenama yang menjual pakaian untuk remaja. Jadi, padamkan niat anda sekiranya anda teringin untuk membeli baju berjenama sepertinya. Sebelum membeli pakaian, perhatikan jenama pakaian tersebut terlebih dahulu. Ini kerana baju tersebut direka selaras dengan sasaran pelanggan syarikat tersebut. Terdapat banyak lagi jenama yang mungkin mempunyai pakaian yang muat untuk wanita berusia 40 ke atas, tetapi kebanyakannya terlalu muda untuk anda.

TIDAK BERPAKAIAN SEPERTI ORANG TUA
Berlawanan dengan 'berpakaian seperti orang muda' sudah semestinya 'berpakaian seperti orang tua'. TIDAK! Anda hanya berusia 40-an, bukannya 70-an, jadi sudah tentu terdapat beberapa gaya yang akan kelihatan tidak kena pada anda. Elakkan berpakaian seperti seorang nenek tua.

PAKAIAN YANG SELESA
Tidak perlu memakai pakaian yang ketat atau skirt yang terlampau pendek untuk bergaya jika anda sendiri tidak berasa selesa. Untuk peraturan ini, anda tidak perlu menunggu sehingga anda berusia 40 untuk mula memakai pakaian yang selesa. Anda boleh mula bila-bila masa dari sekarang, dan anda pasti akan gembira kerana anda berjaya melakukannya!

CARI WARNA ANDA
Anda memiliki baju yang mempunyai warna yang sama terlampau banyak? Apa kata anda mencuba sesuatu yang baru. Cuba pakai sesuatu yang bukannya warna pilihan anda. Ini kerana mungkin warna tersebut sesuai dengan gaya dan umur anda sekarang. Jangan ragu-ragu, dan fikirkan warna apa yang anda boleh pakai, anda akan membuka banyak kemungkinan fesyen untuk diri sendiri!

KEKAL RINGKAS, TETAPI
Biarkan anak-anak muda memggilai aksesori-aksesori yang mengikut arus trend sekarang, dan simpan gaya peribadi anda sendiri. Tetapi jangan takut untuk menjadi berani dengan aksesori berikut sekali-sekala... dan cubalah manjakan diri anda dengan sepasang 'skinny' jeans berwarna putih terang, bukannya biru tradisional.




PAKAI PAKAIAN YANG MENGGEMBIRAKAN ANDA
Berat badan anda mungkin tidak naik, tetapi sudah tentu badan anda tidak akan mempunyai bentuk yang sama seperti zaman muda anda dahulu. Namun, jika anda masih mempunyai kaki cantik, pakailah skirt! Jika anda mempunyai potongan badan yang masih mengagumkan, tunjukkannya sedikit dengan memakai gaun labuh (maxi dress). Ingat, pakailah apa yang menggembirakan anda tapi pada masa yang sama, ikut peraturan yang kami senaraikan ini.



Jangan Risau Akan Jodoh Kamu

Percayalah dan yakinlah
Allah SWT Maha Bijaksana dalam mengatur segala-galanya


Cepat atau lambat, itu bezanya
Rezeki kita semua berbeza, jadi terimalah apa yang Allah beri
Sentiasa bersyukur, jangan sesekali mengeluh atau merungut
Sebaliknya, teruskan hidup dan kejar tujuan hidup kita yang sebenarnya
Iaitu, beribadah kepada Allah SWT


Jodoh pasti tiba (:


ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ